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Classical Music for Dogs and others2026年04月23日L人の平均的な安静時心拍数と、多くのクラシック音楽のテンポは非常によく似てい･･･ クラシック音楽の多くはこのリズムと調和しやすい60~80 bpmのテン･･･- 2026/5/7(木)AIによる試合レビュー(心拍数の推移での評価)2026年05月07日エリス140/神惑(休部中)178･･･たデータをAIにレビューしてもらった。心拍数が評価の中心なので褒めてくれて･･･かなり良い)平均心拍:144 bpm最大心拍:172 bpm高強度･･･
- GW1日目 鈴鹿スカイラインリピ練/ケーキセット2026年04月29日徒然自転車日報･･･がきつくてタイムを落としてもタイム差/出力差を最小限に抑えて走ることを意識。心拍数が155-165bpmあたりを狙う。結果としては、1本目は、30分切り･･･
- ジョギングしてみた 【月間250km達成】2026年04月30日ブログやってみた･･･9(水)8km 5:19/km 146bpm 月間250km 週25km距･･･125km 週33km4連走。心拍数は少ないのに体が重たい。 4/･･･
- ショート動画の音に耐えられない母*2026/4/252026年04月26日継続できる米女。 運動ランニング・24分間・3.85km・ペース平均6分18秒/km・心拍数157bpm
- ZWIFT#27 ~SST short~2026年06月18日バレーノ備忘録･･･なら完遂できると分かっていたため、今回も気合を入れて臨んだ。結果、前回の平均心拍数159bpmに対し、今回は156bpm。わずかな差であり誤差の範囲かも･･･
- [No.2337] 湯布院の自転車のイベント「YUFUIN RIDE」完走!!2026年05月31日自適そして至福の時･･･ルを回し続けました。後からスマートウォッチのデータを見ると、最大心拍は164bpmを記録。一般的な許容最大心拍数(220－年齢)の計算だと僕の場合は15･･･
- 朝ラン(2026年6月後半)2026年07月02日旅とお金と双子との日々の生活を･･･.82km ペース:6分47秒/km 心拍数平均146、最大182 シュー･･･ったです。 心拍は182bpmまで上がりました。かなりキツか･･･
- 2026/5/31(日)愛鷹広域広場グラウンド2026年05月31日エリス140/神惑(休部)178･･･アップ、3試合それぞれとクールダウンの心拍数を計測していたが、平均心拍数と･･･い程に高い。・1試合目:152bpm/167bpm・2試合目:15･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 モーニングスイム タイムトライアル 泳力の無さを痛感できた!2026年05月23日I want to be a triathlete･･･たのかあ!わたしも、ウォーミングアップで水の350m ゆっくりスイム平均心拍数 89bpm.125m ゆっくりスイム平均心拍数 102bp･･･
